Quem já passou por uma grande perda sabe que essa talvez seja uma das provas mais duras da vida. Aceitar que a morte deixou de ser algo distante, que só acontece nos filmes, e chegou na sua vida não é nada fácil. Aprender a viver sem a presença física de alguém que a gente ama muito e partiu tão cedo é doloroso demais.

Os psicólogos falam em ‘trabalho do luto’ – e faz sentido. É realmente um trabalho, um esforço imenso de adaptação e aceitação que nos exige coragem, força, paciência, amor e (para muitos) um bocado de fé. Nesse processo, nem todos os dias são iguais e alguns deles podem ser terríveis. O que fazer nos dias piores?

Durante o nosso estudo, buscamos entender o que é capaz de ajudar as pessoas nesses momentos. Muitos nos falaram da alegria das crianças e de como elas são capazes de trazer um novo brilho para o cotidiano. Outros nos contaram sobre o valor das grandes amizades e da importância da troca de experiência com pessoas que já passaram por perdas semelhantes. E também ouvimos histórias de quem encontrou força na religião, na terapia, na arte, no esporte, no trabalho, nos livros e em tantos outros lugares.

O que aprendemos é que não há uma receita pronta ou uma lista fechada de como viver o luto ou de como encarar os dias difíceis. Mas que aos poucos cada um vai experimentando e identificando aquilo que lhe faz bem – do seu jeito, no seu ritmo. Não precisamos organizar o luto; precisamos escutar, respeitar e ir em busca daquilo que nos faça bem. Seguimos!